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職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)行動(dòng)

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  寶寶到了6個(gè)月,大多數(shù)職場(chǎng)媽媽要重返工作崗位了。對(duì)于習(xí)慣吃母乳的寶寶,媽媽要費(fèi)些心思,讓寶寶順利過(guò)度到使用奶瓶,習(xí)慣與其他看護(hù)人親密接觸,同時(shí)還要享受到母乳。
 
 教會(huì)寶寶用奶瓶

 在你要上班的前一個(gè)月,你就要訓(xùn)練寶寶使用奶瓶。母乳與奶瓶喂養(yǎng)因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。母乳喂養(yǎng)時(shí),寶寶是用舌頭很熟練地采用波浪式的動(dòng)作將母乳吸出來(lái)的;而用瓶子喂奶,液體很容易地就從瓶子里流出來(lái)了。盡管有些瓶子經(jīng)過(guò)專門的“慢流”設(shè)計(jì)。
 在兩次母乳之間,可以給寶寶在喝水時(shí)使用奶瓶,讓他逐漸學(xué)會(huì)吸奶嘴的技巧。
 
 母乳收集用具
 母乳冷凍袋:可收集、儲(chǔ)存,冷凍珍貴的母奶。抗氧化的特殊材質(zhì),能完整保留母乳的營(yíng)養(yǎng)素。
 母乳不要裝滿整個(gè)容器(因?yàn)槔鋬鰰r(shí)膨脹可能將奶瓶脹破、一次喝不完)。
 在儲(chǔ)存母奶的容器外注明日期、時(shí)間。
 放入冰箱、冰桶、冰塊中。
 
 母乳收集技巧 
 用手?jǐn)D奶
 1.清潔雙手、準(zhǔn)備好干凈的儲(chǔ)奶容器,讓自己身體放松。 
 2.將手掌握成C型,將乳房握住往上提,大拇指跟食指放在乳頭上、下的輸乳竇處(通常在乳暈外圍下方)不要靠乳頭太近,先同時(shí)往 胸部?jī)?nèi)壁壓,此時(shí)乳頭會(huì)往外突出,然后利用此兩指規(guī)律的壓擠輸乳竇。 
 3.壓、放、壓、放,此時(shí)奶水應(yīng)該會(huì)呈柱狀噴出。 
 4.手指壓的時(shí)候不要移滑動(dòng),不然久了之后會(huì)推破皮膚。
 你也可以使用吸奶器。吸奶器是吸取母乳用的機(jī)器,分為自動(dòng)和半自動(dòng)兩種。根據(jù)自己的情況選擇。
 
 擠奶后儲(chǔ)存條件
 
 4℃冰箱    最長(zhǎng)保存48小時(shí)(推薦使用)
 -18℃冰箱   最長(zhǎng)保存3個(gè)月(加熱后可能會(huì)破壞一些母乳成分)
 不要放在冰箱的門邊,而是盡量放在冰箱內(nèi)部,比較不會(huì)受開(kāi)關(guān)門影響溫度的地方。
 
 冷藏奶水的使用

 1.將冷藏過(guò)的奶水于室溫下退涼即可,或是將奶瓶放于內(nèi)有溫水的碗中(不要超過(guò)60度)中回溫,水位不要超過(guò)瓶蓋。
 2.冷凍過(guò)的奶水可以放在冷藏室逐漸解凍,或是在流動(dòng)的溫水下解凍,絕不可用微波爐解凍。使用前輕微的搖晃,使脂肪混合均勻。
 3.在冷凍室解凍但未加熱的奶水,放于室溫下4小時(shí)內(nèi)可以使用,放于冷藏室24小時(shí)內(nèi)仍可使用,不能再冰凍。
 4.如果是在冰箱外以溫水解凍過(guò)的奶水,在喂食的那一餐過(guò)程中可以放在室溫中,沒(méi)用完的部分可以放回冷藏室4小時(shí)內(nèi)仍可使用,不能再冰凍。
 5.寶寶嘴巴已經(jīng)吃過(guò)那一瓶奶水應(yīng)該在那一餐吃完,沒(méi)有吃完的話就需要丟掉。
 

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